Chủ Nhật, 14 tháng 8, 2016

Tuyệt chiêu kết quả tốt để giúp chị em có da mặt hồng hào

 Thay vì bôi một lớp phấn dày cùng thoa phấn má thật đậm, hãy tuân thủ một số bước sau để có sắc hồng tự nhiên cho da.

Có kế hoạch sinh hoạt điều độ.

Chị em nên cai viên uống, ít uống rượu, không kén ăn, không thức đêm, ít ăn vặt, vận động với lượng phù hợp. Ngoài ra, cũng cần duy trì giấc ngủ đủ và ngủ nghỉ đúng giờ.

Duy trì tâm trạng vui vẻ.

Duy trì tâm trạng thoải mái, tránh quá mệt mỏi không chỉ giúp làm tăng hệ miễn dịch, mà còn có hiệu quả cho quá trình tạo máu của hệ xương tủy, khiến làn da hồng nhuận, tươi tắn.

Tham khảo thêm: sua ong chua 1610

Ăn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng sắt cao.

 Thực phẩm chứa hàm lượng sắt cao nhất là gan động vật, sau đó là thận, huyết động vật… Ngoài ra, thịt nạc, trứng gà, cá, tôm….cũng chứa hàm lượng sắt tương đối cao. Các thức ăn có nguyên nhân thực vật chứa hàm lượng sắt cao có đậu nành, đậu đen, mộc nhĩ đen, vừng, nho khô, long nhãn…

Ăn nhiều thức ăn có chứa axit folic.

Bạn nên quan tâm: sữa ong chúa úc costar (1450mg x 365 viên)

 Các món ăn chứa axit folic phong phú như những loại rau lá xanh, các loại trứng, các loại cá, chế phẩm từ đậu, ngũ cốc…có công hiệu rất tốt cho việc bổ máu, đều là một số thực đơn không thể thiếu trong chế độ ăn bổ sung thêm dưỡng chất thêm những dưỡng chất quý tất cả cơ thể.

Rửa mặt bằng nước ấm.

 Nước ấm làm cho lỗ chân lông nở ra chính vì thế các vi khuẩn cũng dễ dàng được rửa sạch. Với cách này, mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 2 phút để rửa mặt chị em sẽ có da mặt khỏe mạnh với đôi má hồng hào.

Bạn nên quan tâm: sua ong chua costar 1610mg

Tẩy tế bào chết.

 Một trong những cách tốt nhất để có đôi má hồng tự nhiên là tẩy tế bào chết của da mặt nhất là vùng gò má.Tế bào chết chính là nguyên do làm cho làn da phụ nữ bị xỉn màu, chính vì thế việc loại bỏ tế bào chết là cần thiết để bạn có đôi má hồng xinh xắn.

Massage mặt để má hồng tự nhiên.

 Việc massage mặt sẽ giúp cho máu được lưu thông dễ dàng và làm má hồng hơn.Vậy thì kể từ bây giờ hãy tập kế hoạch massage mặt nhé.Bạn nên massage mặt theo hướng vòng tròn nhé.

Uống nhiều nước giúp má hồng tự nhiên.

Bạn cần uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để có da mặt khỏe mạnh và đôi má hồng hào.Uống nhiều nước sẽ làm cho da quý cô tươi sáng và khỏe mạnh hơn.

Luyện tập thể dục thể thao.

 Luyện tập thể dục thể thao giúp cho thân hình chị em cân đối và tinh thần sản khoái,đông thời nó cũng làm của làn da chị em tràn đầy sức sống.

Theo: kem duong da chong nang han quoc

0 nhận xét:

Đăng nhận xét