Chủ Nhật, 4 tháng 9, 2016

Bí mật dưỡng ẩm để giúp bạn gái có làn da đẹp đẹp và cứng cáp

 Ánh nắng, thời tiết lạnh, không khí khô có biện pháp gây ảnh hưởng, làm đối với da chúng ta khô và thô ráp. Chỉ cần một số thay đổi nhỏ trong kế hoạch chăm sóc làn da hằng ngày và trong lối sống có bí quyết giúp da xinh đẹp và khỏe hơn.

 1. Tẩy bỏ da khô. Đây là một kỹ thuật tẩy tế bào chết truyền thống có cách lấy đi lớp da chết và kích thích tuần hoàn xem làn da. Thực hiện hằng ngày có phương án ngay lập tức làm cho da phái yếu sáng hơn.

- Chọn loại bàn chải làm từ chất xơ tự nhiên thay vì bằng nhựa. Bàn chải có lông tự nhiên sẽ mềm mại cho da hơn.

- Chải da của quý cô theo những đường ngắn từ bàn tay, bàn chân rồi hướng về tim. Chải chân, thân mình và tay. Sử dụng bàn chải nhỏ hơn và mềm hơn cho da mặt.

- Chải khi da khô, nếu chải với nước phụ nữ sẽ không đạt được hữu hiệu tương tự.

2. Tắm nước với nước lạnh. Hãy tắm bằng nước lạnh thay vì nước nóng. Nếu cảm thấy không thoải mái, chị em có tác dụng dùng nước ấm sau đó từ từ chuyển sang lạnh. Nước nóng sẽ làm đối với da khô và thô ráp, trong khi đó nước lạnh sẽ làm cho da phụ nữ săn chắc hơn.

Xem thêm: sữa ong chúa úc 1450mg

- Khi rửa mặt cũng dùng nước lạnh thay vì nước nóng.

- Chỉ nên tắm nước nóng vào một vài dịp đặc biệt. Nó giúp chị em thư giãn nhưng không cần thiết đối với da.

3. Không dùng quá nhiều xà bông. Sữa tắm, kem tẩy tế bào chết cũng như xà bông có chứa chất tẩy sẽ làm khô da và phần còn sót lại sẽ khiến da sậm màu. Hãy tin dùng xà bông tự nhiên, có yếu tố chính là dầu hoặc chỉ tắm bằng nước.

4. Dưỡng ẩm đối với da. Ngay sau khi tắm xong, hãy bôi kem dưỡng trắng da hoặc dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm, tránh làm đối với da khô trong suốt cả ngày. Bạn có giải pháp tin dùng một số chất dưỡng ẩm ngay bên sau đây:

- Dầu dừa: chất có vị ngọt này sẽ ngấm vào da và giúp da chúng mình gái tỏa sáng

- Bơ hạt mỡ: chất này đặc biệt tốt của da mặt và phái yếu cũng có thể dùng để thoa lên môi.

- Mỡ lông cừu: cừuchế tạo ra mỡ để giúp lông của nó được mềm và khô, và có tác dụng bảo vệ da tuyệt vời trong thời tiết lạnh giá.

Đọc thêm: sua ong chua royal jelly 1000

- Dầu oliu: dùng cho những trường hợp da cần được dưỡng ẩm sâu. Thoa dầu oliu lên da và đợi 10 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm và thấm khô.

5. Chăm sóc da

- Chăm sóc đặc biệt vùng da bị mụn, cho dù là ở mặt hay trên người. Tránh chải da khô ở một vài nơi bị mụn và không tin tưởng luôn tin tưởng dùng xà bông hay một vài hóa chất làm tình trạng tồi tệ hơn.

- Chàm, chứng đỏ mặt và những vấn đề khác liên quan đến khô da cần được quan tâm.

Lối sống lành mạnh

 1. Hình thành thói quen tập thể dục. Tập thể dục giúp da săn chắc và cải thiện tuần hoàn. Nó cũng giúp làm tăng sức khỏe đối với hầu hết cơ thể và phản ánh qua làn da. Kết hợp những bài tập sau đây ba lần một tuần hoặc nhiều hơn.

- Bài tập về tim mạch như tản bộ, chạy bộ, đạp xe, hoặc bơi lội. Chúng sẽ kích thích tuần hoàn máu và làm của da đàn bà hồng hào hơn.

Đọc thêm: sữa ong chúa golden health của úc

- Tập tạ: luyện tập cơ bắp cũng giúp da săn chắc và mềm mại hơn.

-  Yoga và bài tập linh hoạt: những bài tập này giúp làm tăng cơ bắp và săn chắc da.

2. Chế độ ăn cân bằng. Ăn nhiều rau quả, protein, và ngũ cốc nguyên hạt. Kết hợp một số thực phẩm tốt của da dưới đây:

- Bơ và quả hạch: bổ sung thêm chất bổ chất béo có có kết quả tốt và giúp da sở hữu lại độ đàn hồi.

- Thực vật giàu dinh dưỡng: ăn nhiều loại có chứa vitamin A, E, và C như khoai lang, cà rốt, cải xoăn, rau bina, bông cải xanh, xoài và quả việt quất.

3. Uống nhiều nước. Nước làm căng những tế bào da giúp da tươi sáng hơn. Khi thiếu nước da sẽ bị khô. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để có làn da khỏe. Nếu đàn bà không thích uống nước trắng nhiều, có cơ hội tham khảo một số lựa chọn sau:

- Rau quả chứa nhiều nước như dưa leo, xà lách, táo và quả mọng.

- Trà thảo mộc và những loại trà không chứa caffeine.

- Hãy thử một ly nước soda có vắt chanh để nạp năng lượng.

4. Tránh những chất có hại đối với da như thuốc lá, cồn, caffein…

Những kế hoạch tránh sạm da

 - Dùng kem chống nắng hằng ngày.

- Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài, ngay cả trong mùa đông.

- Bôi kem chống nắng ở cổ, vai, ngực, tay và bất cứ vùng da nào có giải pháp tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Khi phái yếu mặc quần short hoặc đi tắm biển, cũng nên đảm bảo đã xoa kem chống nắng.

- Tẩy trang trước khi ngủ.

- Không nên lau mạnh để lấy đi lớp trang điểm vì có cơ hội gây tổn thương đối với da. Hãy dùng loại kem tẩy trang tốt và thấm bằng khăn.

- Mẹo nhỏ để lấy đi lớp trang điểm mắt: dùng miếng gạc thấm Vaseline chùi lông mi và xung quanh mắt. Lớp trang điểm sẽ bị lấy đi, sau đó rửa sạch bằng nước.

Bảo vệ da khỏi một vài yếu tố gây hại. Da sẽ trở nên thô ráp hơn khi tiếp xúc với hóa chất, nhiệt độ cao và một vài chất liệu mài mòn. Chú ý:

- Mang bao tay khi cọ rửa bằng hóa chất.

- Tránh đối với da không bị chai bằng miếng đệm đầu gối, quần áo lao động dày và một số thiết bị an toàn thích hợp khi làm việc nặng nhọc.

Nguồn: thu hep am dao sau sinh

0 nhận xét:

Đăng nhận xét